زراعة الشعرعمليات التجميل

نصائح لتساقط الشعر

نصائح لتساقط الشعر والذي يؤثر بشكل مباشر على اطلالة الشخص سواء رجل أو امرأة، ولا شك أن مشكلة تساقط الشعر تصيب الرجال والنساء على حد سواء ويوجد العديد من الأسباب وراء تساقط الشعر، ويبحث الكثيرون عن وسائل وطرق لمنع تساقط الشعر نهائيًا ولعلاج تساقط الشعر والتي تتنوع بين وصفات طبيعية وعقاقير طبية.

نصائح لتساقط الشعر

مما لا شك فيه أن مشكلة تساقط الشعر مشكلة تؤرق الجميع وخاصة النساء حيث أن الشعر هو تاج جمال المرأة وأي عيب أو مشكلة يواجهها الشعر يؤثر ذلك بصورة مباشرة على نفسية المرأة وثقتها بنفسها ولعلاج تساقط الشعر نجد أن محركات البحث يتزاحم عليها البحث عن نصائح للشعر المتساقط، أو طرق لوقف تساقط الشعر فورًا، أو وسائل لمنع تساقط الشعر نهائيًا، أو كيف أوقف تساقط شعري؟ والكثير من الأسئلة الأخرى التي تدور في ذهن النساء والفتيات.

وقبل البدء في التعرف على نصائح للشعر المتساقط يجب التعرف أولاً على العوامل التي تتسبب في إصابة الشعر بالضعف والتساقط.

أهم العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر

  • الحالة العامة للجسم حيث أنه أي حالة مرضية يعاني منها الجسم يؤثر ذلك على صحة الشعر حيث أن التعرض لوعكة صحية قد تكون بمثابة صدمة مفاجئة يترتب عليها تساقط الشعر، ولكن بمجرد أن تتحسن حالة الجسم يستعيد الشعر مرة أخرى صحته وحيويته.
  • الجينات الوراثية حيث الصلع الوراثي يصيب الرجال بنسبة كبيرة أكثر من النساء، ولكن لا يوجد علاج تساقط الشعر الوراثي، وإنما يوجد علاج للتخفيف من شدة التساقط مثل الرش الموضعي والذي يحتوي على مادة المينوكسيديل والذي يعمل بفاعلية على زيادة تدفق الدم في فروة الرأس وبالتالي انبات بصيلات شعر جديدة وزيادة نمو الشعر.
  • التغيرات الهرمونات التي يتعرض لها جسم المرأة خاصة عند انقطاع الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى تغير في معدل افراز الاستروجين حيث يحدث انخفاض في مستوى الاستروجين مما يترتب عليه تساقط الشعر.
  • الرضاعة من التغيرات الهرمونية التي تواجهها المرأة ويترتب عليها تساقط الشعر.
  • تناول فيتامين أ بمعدلات زائدة حيث أن الجرعة اللازم تناولها خلال اليوم الواحد 5000 وحدة دولية، وزيادة معدلاته في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر ولكن عندما يتخلص الجسم من الجرعات الزائدة من الفيتامين يبدأ الشعر في استعادة حيويته وصحته.
  • سوء التغذية والأنيميا وفقر الدم حيث أن الشعر يحتاج إلى العناصر الغذائية الضرورية حتى يتمكن من النمو ونقص هذه العناصر تؤدي إلى تساقطه، ولوقف تساقط الشعر فورًا في هذه الحالة يجب علاج فقر الدم ومن أبرز نصائح لتساقط الشعر تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية الضرورية.
  • التقدم في السن حيث أن بصيلات الشعر تشيخ مثلها مثل جميع أنسجة وخلايا الجسم، ولحماية بصيلات الشعر من الإصابة بأعراض التقدم في العمر يجب الحرص على تناول كميات كافية من الماء خلال اليوم وممارسة التمارين الرياضية وتناول غذاء صحي متوازن.
  • يوجد بعض الأمراض التي تتسبب في تساقط الشعر ومنها مرض الذئبة الحمراء، وأمراض تكيس المبايض وأمراض المناعة الذاتية ومشاكل الغدة الدرقية.
  • خسارة الكثير من الوزن خلال مدة قصيرة وذلك من خلال اتباع حميات غذائية قاسية، الأمر الذي يترتب عليه الكثير من المشاكل الصحية وافتقاد الجسم للعناصر الغذائية الضرورية مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

 

أهم العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر
أهم العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر

كيف أوقف تساقط شعري

يوجد العديد من الطرق والوسائل التي تعمل بفاعلية على علاج تساقط الشعر نهائيًا، وتستخدم كعلاج سريع لتساقط الشعر الشديد، وذلك من خلال الاستعانة بدواء تساقط الشعر من الصيدلية والتي تتوفر إما في صورة دهانات ورش موضعي أو على هيئة عقاقير وأدوية تؤخذ من خلال الفم.

أولاً من خلال دواء تساقط الشعر من الصيدلية

ومن أشهر أدوية علاج التساقط والتي تُعد علاج سريع لتساقط الشعر الشديد “Rogaine” وهو دواء يستخدم موضعيًا على فروة الرأس، كما يستخدم دواء “Aldactone” والذي يتم أخذه عند طريق الفم، ويعمل على منع تساقط الشعر نهائيًا.

أما في حالة كان الشخص الذي يعاني من تساقط الشعر رجلاً، فيمكنه استخدام “Propecia” والذي يستخدم لعلاج حالات الصلع وتساقط الشعر بغزارة.

ثانيًا علاج تساقط الشعر بالوصفات الطبيعية

الوصفات الطبيعية تتميز بكونها تعمل بفاعلية على إيقاف تساقط الشعر، لذلك تلجأ الكثير من السيدات للبحث عن وصفات طبيعية مجربة كحل غير مكلف وآمن لمشكلة تساقط الشعر، ولكن هناك الكثير من السيدات لا يفضلون الوصفات الطبيعية حيث أنها تحتاج لمدة طويلة حتى تبدأ النتائج بالظهور وقد لا تظهر أبدًا.

ومن أشهر الوصفات الطبيعية التي تستخدم في علاج الشعر المتساقط زيت الثوم أو زيت اللوز أو زيت الخروع، ومن خلال تدليك فروة الرأس بالزيت يتم تحفيز الشعيرات الجديدة على النمو.

ثالثًا علاج تساقط الشعر بالليزر

الليزر من الطرق الآمنة والأكثر فاعلية والتي نجحت في تحقيق نتائج جيدة في العديد من المجالات الطبية، ويفضلها الكثير من النساء في علاج تساقط الشعر؛ حيث يعمل على زيادة معدل تدفق الدم في فروة الرأس مما يعمل على تغذية البصيلات ونموها من جديد.

نصائح لتساقط الشعر

  1. التعامل مع الشعر برفق حيث أنه لا يجب تمشيط الشعر وهو مبلل، كما يجب الحرص على اختيار مشط خشب للتمشيط والابتعاد عن المشط المعدني أو البلاستيكي.
  2. عدم المبالغة في استخدام مجفف الشعر أو أجهزة تمليس الشعر.
  3. الابتعاد عن منتجات العناية بالشعر الرخيصة والرديئة والغير مصرح بها.
  4. الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية تضر الشعر.
  5. أحد أهم نصائح لتساقط الشعر تناول كميات وفيرة من الماء خلال اليوم.
  6. النوم الجيد أحد أبرز نصائح لتساقط الشعر؛ حيث أن الدراسات أثبتت أن الذين ينامون عدد ساعات قليل يتعرضون لتساقط الشعر، ويجب الحرص على النوم مدة لا تقل عن 7 ساعات.
  7. الحرص على تناول الغذاء الصحي والمتوازن.
  8. تدليك فروة الرأس بشكل منتظم ودوري حيث يفيد ذلك في تنشيط الدورة الدموية، وينصح باستخدام زيت جوز الهند والذي يعمل بفاعلية على علاج جفاف الشعر ومنه تساقطه.
  9. الابتعاد عن استخدام كريمات فرد الشعر القاسية والتي تعمل على تدمير الشعر.
  10. ومن أبرز نصائح لتساقط الشعر الإقلاع عن التدخين.
  11. عمل التحاليل والفحوصات الطبية اللازمة بصورة الطبية للتأكد من عدم وجود أمراض في الدم أو مشاكل صحية يترتب عليها تساقط الشعر.
  12. الابتعاد عن استخدام الصبغات التي تحتوي على مادة الأمونيا والتي تؤدي إلى تدمير وتلف الشعر.
  13. يجب الحرص على قص الشعر كل فترة لا تزيد عن ستة أشهر، ويفضل قص أطراف الشعر باستمرار؛ حيث يفيد ذلك في تحفيز بصيلات الشعر للنمو وتجديد صحة وحيوية الشعر.
  14. الابتعاد عن تضفير الشعر حيث أن شد الشعر بصورة مبالغ فيها أمر يترتب عليه سقوط الشعر خاصة من الأمام.
  15. للحفاظ على تدفق الدورة الدموية يجب الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام.
  16. ومن أهم نصائح لتساقط الشعر الابتعاد عن تمشيط الشعر بشكل كامل من الجذور وحتى الأطراف وبعنف حيث يعمل ذلك على ضعف البصيلات وفقد قوتها.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى